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缺鐵影響寶寶智力發育,別忽視「缺鐵「信號,錯過最補鐵時機

當媽的,最怕聽到寶寶缺鈣、缺鐵、缺鋅,缺各種微量元素。但是,一般寶寶缺鈣、缺鋅啥的都是比較少見的情況,但缺鐵,甚至貧血的寶寶還真是不少的。

根據《中國鐵缺乏症流行病學調查》的數據顯示,中國有超過一半的寶寶都有貧血的癥狀,這其中80%都是由缺鐵造成的。我國缺鐵性貧血或者是鐵缺乏的發病率在百分之三十到百分之四十,也就是十個人裡邊就有三個人就會缺鐵。學齡前兒童或者說學齡兒童,這個貧血的發生率就更高了,將近一半孩子都會得,也就是十個人裡邊兒有五個就有貧血。

鐵對寶寶為什麼這麼重要?

血紅蛋白是紅細胞中的重要組成部分,而鐵元素在血紅蛋白的形成中至關重要。

如果寶寶缺鐵,會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等癥狀,嚴重的還會導致缺鐵性貧血,影響大腦發育,對寶寶的認知發育造成損害。

給寶寶補鐵要科學

出生後的頭幾個月,寶寶們所需的鐵主要來自出生前的積累。寶寶早產,低體重出生,或媽媽孕期貧血,都會增加寶寶出生後缺鐵的風險。

因此,在孕期,媽媽們要注意飲食中包含各類含鐵豐富的食物。如果飲食實在無法保證,或者在孕期篩檢發現有貧血,就要遵醫囑合理補鐵。早產或低體重出生的寶寶,可能要在醫生指導下補充鐵劑。

寶寶經過4個月的迅猛生長,出生前儲存在體內的鐵就被用的差不多了。但母乳中鐵的含量很低,因此4個月後缺鐵的風險會逐漸增加。推薦,純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的嬰兒,從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑(比如寶寶體重6kg,那就每天補充6毫克鐵),直到飲食中(輔食或配方奶)有足夠的鐵。

對於配方奶粉餵養的寶寶,如果能從鐵強化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵,就不用額外補充鐵劑了。

注意:特彆強調,雖然母乳中鐵的含量不如配方奶粉,但它含有的其他營養成分(免疫球蛋白、乳鐵蛋白等)都是配方奶粉遠遠比不上的,可別因為鐵含量低這個小缺點,就傻傻放棄母乳餵養。

6個月寶寶開始添加輔食後,可以在粥里添加一些健脾益氣補血的食材,寶寶喝粥不吃渣。煮粥的時候,可以每天放一顆紅棗,一開始先喝粥,大一些可以給孩子吃棗肉,不吃皮,這樣循序漸進。消化好就可以吃雞肝、蛋黃等,從這些富含鐵的食物中攝取鐵,完全是足夠的。

1歲以後,慢慢在日常飲食中,有意的向能健脾的和富含鐵的食物傾斜,在日常飲食中就能夠起到效果。包括蔬菜、水果、魚肉,都有一些相應功效的食材。正常飲食里有所傾斜就足夠了。

如果家長懷疑寶寶是缺鐵性貧血,要留意孩子是否有缺鐵性貧血的癥狀,一旦感覺有異常,就需要儘快帶寶寶就醫,及早診斷、及時干預。

最後需要注意寶寶真正的缺鐵治療是需要遵醫囑的,千萬不要盲目跟風購買鐵劑。

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